トレーニングスクール(1回4名様まで)

サッカーのためのトレーニングクラス
(全4回/小学4年5年6年生)

サッカーに必要な動きを身につけるクラスです。当りに強くなる・素早い切り返しができる・強いキックをけるための身体の使い方があります。その動きを一つ一つ身につけ実際のサッカーのプレイで活かせるようにするクラスです。
どの競技でも成長段階に合わせてトレーニング内容が違ってきます。このクラスは、小学456年生の年代にやっておくとよいサッカーのトレーニングを行います。(1回4名様まで)

第1回「方向転換・バランス」
第2回「サッカーの体幹・コンタクトの身体の動き」
第3回「サッカー動作トレーニング」
第4回「キック力アップ」

みんなの体幹トレーニングクラス
(全4回/10歳以上~大人)

ラジオ体操のように体幹トレーニングも日常生活の合間に取り入れてほしい。
そのためには、自分流ではなく正しいフォームを覚え身体を改善させてほしい。そんな思いでこのクラスをスタートさせました。
今まで体幹トレーニングをやったことがない方はもちろんのこと、体幹トレーニングはやってるけど「これであってる?」と思いながら続けている方にも
全4回で体幹の基礎トレーニングをやりながら正しいフォームと必要性をお伝えいたします。(1回4名様まで)

第1回「体幹・姿勢」
第2回「アウターとインナー」
第3回「体幹のレベルアップ」
第4回「体幹の使い方」

料金

トレーニングスクール(全クラス)
1回/2,000円 (60分)

※駐車場は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車でお越しの際は、お店の前におけます。

 

ご予約/ご質問など 082-264-5880
conditioning DO コンディショニング ドゥ