一つ一つの動きを
競技に合わせてトレーニング。
その人の動きの特徴やくせ、競技特性を踏まえたうえでトレーニングを行います。例えば、股関節が使えていない、体幹が弱い、上半身と下半身のバランスが悪いなど、よく聞くことだと思います。それをより細かく分析しその人に合ったトレーニングをする必要があります。
「当たりが弱いから体幹トレーニングをしておこう。」だけではある程度できるようになってから壁にぶち当たります。
体幹トレーニングのメニューが正しくできているか、そもそも鍛えたい筋肉がちゃんと意識でき鍛えられているか、右と左で筋力差がないか、立った状態でちゃんと使えているか、実際の動きの中でつかえているか、競技の動きに合わせたトレーニングになっているか、などを踏まえトレーニングを行います。体幹を強くするトレーニングでもその人によってやるべきことが違います。
カウンセリングでしっかりとお話を聞き、身体の状態を分析し、一人ひとりに合わせたトレーニングを行っていきます。