筋膜リリース

痛みがあるまま、動きの悪いままトレーニングを行っても効果は上がりません。姿勢・動作分析によってその人に必要なリリース箇所を見つけ出し適切にリリースすることで筋肉や身体の正常な動きを取り戻すことができます。

スポーツや大会後のリカバリー、いい状態で大会へ出るための大会前のコンディショニングに。
筋膜リリースを継続することで身体の状態を早く良くすることができます。
ご自宅でも自分でリリースができるように正しいやり方をお伝えすることもできます。